Il libro del Dr. John E. Sarno intitolato `` The Mindbody Prescription: Healing the Body, Healing the Pain '' di uno psicologo locale che ha studiato le teorie di Carl Jung e Sigmond Freud è un must da leggere per chiunque soffra di mal di schiena cronico dolore.
La TMS è stata introdotta nel libro precedente di Sarno, " Healing Back Pain: The Mind-Body Connection", un New York Times Bestseller. Ma non avevo mai letto neanche questo libro. Dopo aver letto la copia presa in prestito di The Mindbody Prescription ho scaricato la versione Kindle di Healing Back Pain. Volevo saperne di più sulla scoperta di Sarno di questo disturbo doloroso e decidere da solo se la sua teoria sui sintomi del corpo mentale (REAL PAIN) creata dalla mente è sana. Sono ancora sul recinto, ma devo ammettere che mi sto piegando piuttosto fortemente nella direzione di Sarno.
Sono stato un po 'sorpreso di non aver mai sentito parlare del Dr. Sarno e della TMS prima di allora, perché di solito non sono dietro la curva dei nuovi sviluppi. Sempre in una ricerca appassionata per saperne di più. L'ultima pubblicazione di Sarnos, The Divided Mind: The Epidemic of Mindbody Disorders, è la prossima nella mia lista di letture.
Per aumentare la tua curiosità riguardo alla TMS leggi anche The Great Pain Ingeption: i consigli medici difettosi ci stanno facendo peggiorare di Steven Ray Ozanich. Ozanich, sofferente di un tremendo dolore cronico da oltre ventisette anni, scrive del suo dolore e della sua sofferenza personali. Ha scritto una testimonianza avvincente su come l'apprendimento della TMS e la sua applicazione ha invertito il dolore intenso nel suo corpo per diventare indolore. I primi due capitoli descrivono in dettaglio i concetti di TMS e come funziona. Il resto del libro parla del suo viaggio di guarigione. Il libro di Ozanich è GRANDE, quasi 400 pagine di lunghezza.
Cos'è la TMS? e chi è John E. Sarno, MD?
Il dottor John E. Sarno, medico e professore di medicina riabilitativa, ritiene che la rabbia repressa (rabbia interiore) sia collegata al dolore nel corpo fisico, anche alle nostre ansie e paure. Certo, so fin troppo bene come le nostre emozioni possono influenzare gli squilibri e la malattia. Ma Sarno crede che il cervello abbia effettivamente un ruolo nella creazione del dolore fisico nel tentativo di "ingannare" il corpo inconscio distraendoci dai nostri traumi emotivi. Invece di affrontare il turbamento emotivo focalizziamo la nostra attenzione sul dolore fisico. La nostra attenzione attirata dalle nostre malattie aiuta il corpo inconscio che ospita la nostra rabbia non permettendo alle nostre emozioni inquietanti di emergere nella coscienza e nella radura.
Perché il cervello fa questo?
La mente pensa di proteggerci dal "sentire le nostre emozioni dolorose" sostituendo un dolore localizzato nel nostro corpo su cui concentrarci invece ... una distrazione utile ??? Per liberarsi dal dolore fisico, Sarna afferma che la rabbia repressa deve essere riconosciuta.
In che modo il cervello causa dolore fisico?
Non facilmente spiegabile ... ma coinvolge il sistema nervoso autonomo del corpo che è controllato dall'ipotalamo. Il cervello seleziona un obiettivo per il verificarsi del dolore (emicrania, mal di schiena, ulcera allo stomaco, ecc.) E limiterà il flusso di sangue verso quella regione causando la deprivazione di ossigeno. Sarno dice che otterremo un sollievo temporaneo dai sintomi dolorosi della TMS eseguendo terapia fisica, massaggio, esercizio fisico, agopuntura ... ecc. Perché queste manipolazioni aumentano il flusso di ossigeno ai muscoli e ai tessuti privati. Ma è una soluzione / sollievo temporaneo. Il cervello continuerà a ridurre i livelli di ossigeno ai muscoli cronicamente dolorosi o alla fine scegliere un'altra area del corpo da colpire.
Il disturbo psicosomatico noto come Sindrome da miosite di tensione o Sindrome mioneurale da tensione attribuita al lavoro di Sarno nel riabilitare i pazienti con malattie croniche è controverso. Non è abbracciato (ancora!) Nel mainstream medico.
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