Il Chakra del plesso solare - uno dei sette chakra primari - è associato al colore giallo. Questa è l'area dei nostri corpi che definisce la nostra autostima. La personalità che si sviluppa durante la pubertà è ospitata in questo chakra, noto anche come "Ego".
Chiunque stia sperimentando una disfunzione del terzo chakra avrà difficoltà a ottenere o mantenere il proprio "potere personale".
Questo chakra è il nostro centro istintivo, è dove entrano in gioco i tuoi istinti intestinali. L'intestino ci segnala quando qualcosa non va, spingendoci ad agire, o al contrario, a non andare avanti. È necessaria una forte autostima per sviluppare abilità intuitive. Imparare a interpretare i silenziosi brontolii e le palesi proteste che emettono dall'area del plesso solare del nostro corpo è una lezione importante.
Chakra Tre: Associazioni
- Colore: giallo
- Nome sanscrito: manipura
- Posizione fisica: plesso solare
- Scopi: comprensione mentale della vita emotiva
- Lezione spirituale: accettazione del tuo posto nel lifestream (amor proprio)
- Disfunzioni fisiche: ulcere allo stomaco, tumori intestinali, diabete, pancreatite, indigestione, anoressia / bulimia, epatite, cirrosi, squilibri surrenali, artrite, malattie del colon
- Problemi mentali / emotivi: autostima, paura del rifiuto, ipersensibilità alle critiche, paure di immagine di sé, paure di scoprire i nostri segreti, indecisione
- Informazioni memorizzate nel Chakra del plesso solare: potere personale, personalità, coscienza di sé all'interno dell'universo (senso di appartenenza), conoscenza
- Area del corpo governata: addome addominale, ombelico alla gabbia toracica, fegato, cistifellea, colonna vertebrale centrale, milza, rene, ghiandole surrenali, intestino tenue, stomaco
- Cristalli / pietre preziose: diaspro giallo, topazio dorato, tormalina gialla
- Essenze floreali: camomilla, achillea dorata, menta piperita
- Alimenti che nutrono il Chakra del plesso solare: pasta, pane, cereali, riso, semi di lino, semi di girasole, latte, formaggi, yogurt. zenzero, menta piperita, melissa, camomilla, curcuma, cumino, finocchio
Meditazione del chakra del plesso solare - Concentrarsi sul sole
Siediti, rilassati e fai un respiro facile e profondo. Rilascia i tuoi muscoli. Non devi fare alcuno sforzo per sederti o sdraiarti lì. Consenti a te stesso di essere pienamente supportato dalla sedia o dal pavimento. Fai un altro respiro delicato e profondo e rilascia mentre espiri. Ora rivolgi la tua attenzione al tuo plesso solare. Questa è l'area del tuo corpo tra il torace e l'addome. Immagina un sole vibrante e luminoso nel tuo plesso solare. Senti il suo calore ed energia. Concentrati su questo sole per un momento. Potresti non aver mai prestato attenzione a quest'area del tuo corpo prima. Questo sole rappresenta la tua forza interiore, la tua intuizione e tutte le tue risorse interiori. Consenti al tuo sole di brillare sempre più forte ogni volta che lo presti attenzione.
Bibliografia: Anatomy of the Spirit di Caroline Myss, Flower Essence Repertory di Patricia Kaminski e Richard Katz, Hands of Light di Barbara Ann Brennan, Love is in the Earth di Melody, Solar Plexus Chakra Meditation di The Guida alla sopravvivenza della persona sensibile
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