Il Feng Chi, noto anche come Gallbladder 20 (GB20), è un punto di agopuntura situato nel punto d'incontro della base del cranio e della parte superiore del collo, appena laterale ai tendini del muscolo trapezio. L'agopuntura o la digitopressione a questo punto possono aiutare ad alleviare una serie di disturbi comuni, tra cui mal di testa, torcicollo e ostruzione nasale associati ad allergie o al raffreddore comune.
Posizione
Il Feng Chi giace proprio alla base del cranio, nella parte superiore della parte posteriore del collo, nelle depressioni morbide appena laterali ai tendini spessi del muscolo trapezio. Questo è un "tesoro della digitopressione" che molti si presentano spontaneamente, notando che è piacevole massaggiare questo punto: un'intuizione che risulta essere coerente con ciò che sappiamo del sistema meridiano di agopuntura.
Piscina del vento
Il Feng Chi si traduce in inglese come Wind Pool, così chiamato perché la posizione del punto ricorda una piccola piscina all'interno del paesaggio del corpo. Viene anche chiamato questo perché patogeni del vento, come vengono chiamati nella medicina cinese, tendono a raccogliere qui. Gli agenti patogeni del vento sono responsabili del raffreddore comune, tra gli altri disturbi, quindi una cosa significa che è davvero una buona idea coprirsi questa parte del collo quando fuori fa freddo e / o ventoso dire con un cappello o una sciarpa Quindi i patogeni del vento non vi entrano.
Azioni utili
Il Feng Chi è utile per risolvere una serie di disturbi comuni della testa e del collo, inclusi mal di testa, vertigini, dolore o rigidità del collo, visione sfocata, occhi rossi o dolorosi, acufene, ostruzione nasale, raffreddore comune e rinorrea (naso che cola, secrezione nasale associata ad allergie o febbre da fieno o raffreddore comune). È anche molto utile per l'insonnia e tende ad avere un effetto rilassante e riequilibrante sul sistema nervoso.
In relazione alla pratica del qigong, massaggiare il Feng Chi sostiene un rilascio del palato molle come quando dice "ahhh" e consente all'energia di fluire nell'area del palazzo di cristallo (il dantiano superiore) al centro della testa. In relazione al Taoista Tre Tesori, il dantiano superiore è associato a Shen: energia spirituale.
Tecnica di digitopressione
Per attivare il Feng Shi, fai semplicemente scorrere le estremità delle dita medie delle mani nello spazio in cui la base del cranio incontra la parte superiore del collo, proprio lungo la linea centrale (cioè proprio sulla parte superiore della colonna vertebrale). Quindi, lascia che le due dita scivolino via l'una dall'altra, sopra i due tendini del trapezio (che si sentiranno come una coppia di corde spesse sotto le dita) dove atterreranno nella pozza della cistifellea 20. Usa un leggero movimento circolare, con una pressione da leggera a moderata, massaggiare i due punti GB20, continuando per uno o tre minuti. Ripetere se necessario per tutto il giorno.
