1. Ti senti prosciugato di energia quando sei vicino a determinati individui?
- Affatto.
- Mi sento affaticato con le persone in generale.
- Ci sono un paio di persone che evito proprio per questo motivo.
- Non che ho notato.
2. È difficile per te dire di no quando le persone ti chiedono favori?
- Non mi dispiace fare favori entro limiti ragionevoli, ma non ho problemi a dire di no.
- Sì! Posso essere un po 'pacchiano.
- Faccio fatica a dire di no e le scuse di trucco per rifiutare le persone a volte.
- Affatto.
3. Consenti alle persone di intromettersi nella tua privacy, trascurando di creare confini protettivi per te stesso?
- La mia politica di porta aperta nelle amicizie mi ha causato conflitti.
- Voglio essere un buon amico. Non ho mai sentito di aver bisogno di confini.
- La mia privacy è importante per me. Ho sicuramente dei limiti sicuri.
- Cerco di superare i limiti, ma a volte rompo le mie stesse barriere.
4. Ti senti mai uno zerbino perché i tuoi amici tendono a camminare su di te.
- Purtroppo. Sono uno zerbino troppo spesso.
- I veri amici danno e prendono. Mi piegherò all'indietro per un vero amico.
- Gli utenti sono perdenti ... non amici.
- Sto imparando a difendermi e a non trarne vantaggio.
5. Hai gli strumenti necessari per mantenere l'autoconservazione?
- Assolutamente. Mi prendo cura di me stesso per primo.
- Iscrivimi a un corso! Ho bisogno di istruzioni per apprendere questi strumenti.
- Senza autoconservazione sarei uno strumento. So quando ritirarmi e riservare la mia energia.
- Non sempre. So che la cura di sé è importante. Ma non lo faccio sempre.
6. Hai subito conseguenze negative perché non sei riuscito a rimuoverti da scenari scomodi?
- Sì, tendo ad essere un seguace e mi sono ritrovato coinvolto in situazioni difficili.
- Se c'è una porta d'uscita, cercherò di farlo.
- Provo a fondermi con lo sfondo, ma la negatività permea l'intero spazio.
- Ho fatto in passato, ma non più.
7. Ti sentiresti a tuo agio a partecipare a un gruppo di supporto?
- Non c'è modo! Non riuscivo a sedermi comodamente e ad ascoltare quelle storie singhiozzanti.
- Potrei ascoltare, ma non chiedermi di condividere le mie esperienze.
- Sono una mamma chioccia e vorrei calmare tutti nel gruppo.
- Certo, forse imparerò qualcosa su di me.
8. Ti senti mai messo alle strette dai progressi degli altri nelle situazioni sociali?
- Mi sento preso di mira a volte.
- Trascino un amico con me su eventi sociali per servire da scudo per tali interazioni.
- No, posso difendermi.
- Devo avere un cartello sulla schiena che dice "Kick Me".
9. Sei tu che di solito viene reclutato per fare il lavoro sporco che nessun altro si offre volontario o accetta di fare?
- Sì. Ma è colpa mia perché non so come dire di no.
- Cerco di schivare, ma in qualche modo mi viene ingannato ogni volta.
- Non sono quella persona.
- Faccio la mia parte del lavoro sporco, ma non di più.
10. Hai esaurito tutte le giornate di malattia consentite dal lavoro al fine di evitare relazioni di lavoro spiacevoli.
- Vero!
- Il solo fatto di andare al lavoro mi fa stare male.
- No. Evitare non è la mia strada.
- No, ma faccio del mio meglio per tenere la testa bassa ed evitare conflitti sul lavoro.
11. Quale di questi ruoli i tuoi colleghi di lavoro probabilmente ti etichetterebbero come.
- Capo
- Martire
- Falegname
- Nerd
- Brown Noser
- fannullone
- piagnone
- delegante
12. Fai un salto nel cuore per aiutare gli indifesi, ma quando è finito inevitabilmente finisci per tenere il bastone corto.
- Tutto il tempo. Posso essere un vero schifo.
- No. Sono cauto su chi sono disposto a dare una mano.
- Sono di beneficenza per natura. Alcune persone proveranno a trarne vantaggio.
- Questo è il motivo per cui do alle organizzazioni, non agli individui.
13. Quanto sei a tuo agio in luoghi o eventi affollati: ascensori, matrimoni, aeroporti, seminari, ecc.
- Per niente comodo. Evito la folla a tutti i costi.
- Sto bene con la folla e posso davvero prosperare nelle riunioni di gruppo.
- La folla non può sempre essere evitata, ma preferisco avere il mio spazio.
- Preferisco la folla piuttosto che essere sola.
14. Tendi ad essere un piacere per le persone, spingendo i tuoi bisogni al bruciatore posteriore?
- Mi piace compiacere le persone, ma non sono un push-over.
- Mi prendo cura di me stesso per primo, quindi ho l'energia per aiutare gli altri.
- Sì, sono io. I miei bisogni tendono ad arrivare per ultimi.
- Dipende dalla persona. Non sento il bisogno di piacere a tutti.
15. È difficile per te chiedere assistenza perché non desideri sentirti obbligato con nessuno per nessun motivo?
- Affatto.
- Mi rendo conto di non poter fare tutto da solo, ma preferirei non chiedere aiuto.
- Non mi dispiace, mi assicurerò di restituire il favore.
- Sono un fai-da-te. Avrei difficoltà a chiedere assistenza per qualsiasi cosa.
16. Ti senti in preda al panico mescolarsi con le persone in generale?
- Sono un animale sociale, nessun motivo di panico.
- Sì ... questo mi descrive totalmente.
- Non sono in preda al panico, ma mi sento un po 'a disagio con le persone che non conosco.
- Non proprio un mixer, ma sto bene con le persone.
17. Quanto è importante per te essere apprezzato o apprezzato dagli altri? Uscirai su un arto per ottenere il favore di qualcuno.
- Non farò di tutto per farmi piacere, ma l'apprezzamento è lusinghiero.
- Farò tutto il necessario per essere apprezzato, non sentirmi mi sento schiacciato.
- A volte esco con gli altri per essere un buon amico, non per ottenere favori.
- Sto bene con le persone che scelgono di non apprezzarmi. È la loro scelta.
18. Ti senti spesso svuotato energicamente o affaticato fisicamente dopo aver trascorso del tempo con un amico bisognoso?
- Cerco di limitare il mio tempo intorno agli amici bisognosi.
- Non tendo a mantenere amicizie che coinvolgono il bisogno.
- Posso essere una spalla su cui appoggiarmi, ma non mi prosciuga.
- Sono felice di sostenere un amico bisognoso, ma mi affatica essere forte.
19. Hai mai desiderato di poter gattonare in un buco per ripararti dagli stimoli esterni per recuperare le tue energie?
- Qualche volta. La mia energia fluisce e fluisce durante il giorno.
- Evito situazioni che consumano la mia energia ogni volta che è possibile.
- Mi sento spesso intrappolato o affaticato energicamente. Vorrei poter nascondere.
- Prendo regolarmente del tempo per me stesso per recuperare energie esaurite.
20. Con quale frequenza soccombi a raffreddori, influenza, infezioni, ecc. In un anno solare?
- Una volta al mese sembra.
- Una o due volte all'anno.
- Quasi mai, alcuni anni per niente.
- Tre o più volte all'anno.
Quiz: quanto sei vulnerabile ad un attacco psichico?
Hai ottenuto: Boundary Builder
Costruire confini energetici. Dorling Kindersley / Getty Images SÌÌ! Sulla base delle risposte ai quiz, i confini energetici personali sembrano essere sotto controllo. Un buon lavoro nel mantenere quei brutti succhiatori di energia a distanza. Continua a definire confini sani.
Fai un altro quiz: visita Quiz Central
Condividi i tuoi risultati
Quiz: quanto sei vulnerabile ad un attacco psichico?
Hai ottenuto: abbastanza buono, margini di miglioramento
Avvolto in Bubble Wrap. kutay tanir / Getty Images Sebbene ci sia spazio per qualche miglioramento, le tue risposte al quiz indicano che sei praticamente equilibrato dal punto di vista energetico. Continua a stare all'erta. È importante mantenere i confini protettivi in sede quando necessario.
Fai un altro quiz: visita Quiz Central
Condividi i tuoi risultati
Quiz: quanto sei vulnerabile ad un attacco psichico?
Hai ottenuto: Alcune vulnerabilità dell'attacco psichico
Barriere delle zone di sicurezza. Martin Barraud / Getty Images Sulla base delle tue risposte al quiz stai mostrando la tendenza ad essere vulnerabile all'attacco psichico. Le tue zone di sicurezza sono un po 'sfocate. Forse non ti sei reso conto che ti stai aprendo a potenziali danni da succhiatori di energia. La mancanza di consapevolezza potrebbe essere la tua peggior energia. Indossa abiti offensivi e mantieni la guardia alta.
Fai un altro quiz: visita Quiz Central
Condividi i tuoi risultati
Quiz: quanto sei vulnerabile ad un attacco psichico?
Hai ottenuto: suscettibile al furto di energia
Energia risucchiata. Maciej Toporowicz, New York / Getty Images In base alle tue risposte al quiz sei decisamente suscettibile ai furti di energia. Invitare gli altri a succhiare la tua energia, anche inconsapevolmente, non è bello. È importante costruire alcuni muri protettivi. Anche se non è una buona idea vivere all'interno di una bolla per un periodo di tempo prolungato, potrebbe essere il miglior corso da seguire fino a quando non imparerai come unirti in sicurezza.
Fai un altro quiz: visita Quiz Central
Condividi i tuoi risultati
Quiz: quanto sei vulnerabile ad un attacco psichico?
Hai ottenuto: Pericolo di vittimizzazione
Attacco psichico. Gisela Sotomayor / EyeEm / Getty Images Pericolo! Pericolo! In base alle tue risposte al quiz hai bisogno di aiuto! Si consiglia di consultare un guaritore di energia o un consulente olistico per aiutarti a insegnare come creare confini protettivi. Non vuoi cadere vittima della vittimizzazione da parte di vampiri psichici.
Fai un altro quiz: visita Quiz Central
